調理時間 : 10分
カロリー : 37kcal
ねばねばした食感が楽しい汁物。刻んだモロヘイヤや刻み昆布を入れてもおいしいです。
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 37kcal
ねばねばした食感が楽しい汁物。刻んだモロヘイヤや刻み昆布を入れてもおいしいです。
2人分
水 300ml
だしパック 1袋
オクラ 3本
納豆 小1/2パック
みそ 大さじ1
カルシウム | 30mg |
---|---|
鉄 | 0.7mg |
野菜量 | 15g |
塩分 | 1.1g |
(1)だしパックでだしをとる。
(2)オクラは食べやすい大きさに切る。
(3)火にかけただしにオクラを入れ,みそを溶き,納豆を入れる。