レシピ

オクラと納豆のねばねば汁

調理時間 : 10
カロリー : 37kcal

ねばねばした食感が楽しい汁物。刻んだモロヘイヤや刻み昆布を入れてもおいしいです。

材料

2人分

水 300ml
だしパック 1袋
オクラ 3本
納豆 小1/2パック
みそ 大さじ1

栄養価など

カルシウム 30mg
0.7mg
野菜量 15g
塩分 1.1g

作り方

(1)だしパックでだしをとる。
(2)オクラは食べやすい大きさに切る。
(3)火にかけただしにオクラを入れ,みそを溶き,納豆を入れる。





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