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レシピ
調理時間 : 45分カロリー : 132kcal
魚焼きグリルでつくるグリルチキン
2人分
手羽元 4本 合わせ調味料(A) 塩 1g 乾燥バジル 少々 ブラックペッパー 0.2g オリーブオイル 大さじ1/4
(1)手羽元に,フォークで数箇所刺し,(A)をすりこみ,しばらく置く。 (2)オリーブオイルをかけて全体をコーティングする。 (3)グリルに入れ,中火で片面5分返して,5分そのまま置く。 (4)取り出し,皿に盛る。
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