調理時間 : 10分
カロリー : 56kcal
野菜の具材を加えるとボリュームがでます。
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 56kcal
野菜の具材を加えるとボリュームがでます。
2人分
コーン缶(クリーム) 小1/3
卵 1/2個
中華だし(顆粒) 小さじ2/3
水 300ml
薄口しょうゆ 小さじ2/3
片栗粉 小さじ1
塩・こしょう 少々
カルシウム | 8mg |
---|---|
鉄 | 0.4mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 1.3g |
(1)鍋に分量の水と中華だしを入れ,沸騰したらコーン缶を入れて混ぜながら火を通す。
(2)(1)に薄口しょうゆとこしょうを入れて味をみる。(塩で調整)
(3)水溶き片栗粉を入れて,溶き卵をまわし入れる。