調理時間 : 30分
カロリー : 176kcal
カルシウムたっぷり
レシピ
調理時間 : 30分
カロリー : 176kcal
カルシウムたっぷり
2人分
白玉粉 40g
水 30ml
プロセスチーズ 30g
合わせ調味料(A)
砂糖 20g
しょうゆ 15 ml
水 45 ml
片栗粉 4g
カルシウム | 98mg |
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鉄 | 0.4mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 1.7g |
(1)白玉粉に,水を少しずつ加えてこね,10等分にする。
(2)チーズは,さいころ状に10等分して(1)で包む。
(3)鍋に湯を煮立て,(2)を茹で,水にとる。
(4)鍋に(A)を入れて煮立て,水溶き片栗粉でとろみをつけ,(3)の団子にからめる。