レシピ

トマトとろみスープ

調理時間 : 20
カロリー : 65kcal

じゃがいものとろみとシャキシャキ感が美味しいスープ。子どもさんと一緒に作りましょう。

材料

2人分

トマトジュース 1/2カップ
水 3/4カップ
たまねぎ 1/6個
ベーコン 1枚
じゃがいも 1/4個
コンソメ 1/2個
油 小さじ1/2

栄養価など

カルシウム 7mg
0.3mg
野菜量 15g
塩分 0.9g

作り方

(1)たまねぎは2cm幅の千切り,ベーコンは細かくみじん切りにする。
(2)じゃがいもは,皮をむいておろし金ですりおろしておく。
(3)鍋を火にかけ,油を加える。たまねぎとベーコンを炒める。ここにトマトジュースと水を加える。
(4)たまねぎが柔らかくなったら,コンソメを加える。ここにすりおろしたじゃがいもを加える。
(5)とろみがついたら火を止める。





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