レシピ

フルーツかんてん

調理時間 : 40
カロリー : 129kcal

乾物の粉寒天と缶詰のフルーツでできる簡単おやつ。粉寒天と缶詰フルーツは常備しておくと便利!

材料

4人分

粉末かんてん 4g
水 400ml
さとう 大さじ3
フルーツ缶 1缶

栄養価など

カルシウム 6mg
0.3mg
野菜量 0g
塩分 0g

作り方

(1)水にかんてんを入れ,鍋で火にかけ,かき混ぜながら溶かす。
(2)2~3分軽く沸騰させ,さとうを加えて火を止める。
(3)容器に入れ,冷蔵庫で冷やす。
(4)かんてんを一口大に切り,フルーツと一緒に盛る。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( かんてん )
かんてん
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