レシピ

フローズンヨーグルト

調理時間 : 100
カロリー : 42kcal

アイスクリームより低カロリーで,カルシウムが取れます。子どもや妊婦さんのおやつに。

材料

2人分

ヨーグルト 50g
砂糖 小さじ1
フルーツ缶 適宜

栄養価など

カルシウム 31mg
0mg
野菜量 0g
塩分 0g

作り方

(1)ヨーグルトと砂糖を混ぜ合わせる。
(2)フルーツは一口大に切る。
(3)製氷皿にヨーグルト・フルーツ缶を入れ凍らす。



レシピ情報

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( ヨーグルト )
ヨーグルト
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