調理時間 : 12分
カロリー : 88kcal
九条ねぎのおいしい季節には,彩り綺麗な卵焼きにしましょう。
レシピ
調理時間 : 12分
カロリー : 88kcal
九条ねぎのおいしい季節には,彩り綺麗な卵焼きにしましょう。
2人分
卵 2個
九条ねぎ 1/2本
だし汁 大さじ2
砂糖 大さじ1/4
塩 少々
うす口しょうゆ 少々
大根おろし 大さじ2
カルシウム | 38mg |
---|---|
鉄 | 1.1mg |
野菜量 | 35g |
塩分 | 0.4g |
(1)九条ねぎを小口切りにする。
(2)卵を溶きほぐし,九条ねぎ,だし汁,調味料を入れる。
(3)卵焼き用フライパンで卵を巻きながら焼く。
(4)大根おろしを添える。