調理時間 : 20分
カロリー : 278kcal
香りと酸味で食欲の無い夏にGOOD!
レシピ
調理時間 : 20分
カロリー : 278kcal
香りと酸味で食欲の無い夏にGOOD!
2人分
豚薄切り 200g
だいこん 200g
きゅうり 1本
みょうが 4個
青じそ 5枚
土しょうが 10g
ぽん酢しょうゆ 大さじ2
カルシウム | 56mg |
---|---|
鉄 | 1.4mg |
野菜量 | 187g |
塩分 | 1.3g |
(1)豚肉は1枚ずつばらして茹でる。冷水にとり,ざるに上げ水気を切る。
(2)だいこんはすりおろす。
(3)他の野菜は,せん切りにする。塩少々(分量外)をしておく。
(4)(1),(2),(3)を混ぜてぽん酢をかける。