レシピ

夏野菜の香味豚しゃぶ

調理時間 : 20
カロリー : 278kcal

香りと酸味で食欲の無い夏にGOOD!

材料

2人分

豚薄切り              200g

だいこん                200g
きゅうり                 1本
みょうが                 4個
青じそ                    5枚
土しょうが               10g
ぽん酢しょうゆ   大さじ2

栄養価など

カルシウム 56mg
1.4mg
野菜量 187g
塩分 1.3g

作り方

(1)豚肉は1枚ずつばらして茹でる。冷水にとり,ざるに上げ水気を切る。
(2)だいこんはすりおろす。
(3)他の野菜は,せん切りにする。塩少々(分量外)をしておく。
(4)(1),(2),(3)を混ぜてぽん酢をかける。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( 豚肉 / だいこん )
だいこん / 豚肉
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