彩り野菜のチーズ白和え

調理時間 : 15分
カロリー : 81kcal

チーズが入っているのでとってもクリーミーです。

2人分

野菜 (にんじん・かぼちゃ・ほうれん草など)　100g
豆腐　50g
クリームチーズ　20g　
しょうゆ　小さじ1/2　
炒りごま　小さじ1
塩　少々

(1)野菜は小さく切って器にいれてラップをし，レンジで2分加熱する。
(2)豆腐と室温でやわらかくしたチーズをボールで混ぜ合わせる。しょうゆ，塩を加える。
(3)(2)に(1)の野菜とごまを混ぜる

食材	献立	季節	テーマ	キーワード
根菜類 / 大豆・大豆加工品 ( にんじん / 豆腐 )	副菜	年中		ほうれん草 / にんじん / かぼちゃ / 豆腐 / 野菜