レシピ

豆腐としいたけのすまし汁

調理時間 : 20
カロリー : 42kcal

しいたけのうまみと三つ葉の香りで薄味に!

材料

2人分

木綿豆腐 100g
しいたけ 2枚
みつば 2本
だし汁 360g
塩 小さじ1/5
うすくちしょうゆ 小さじ1/5

栄養価など

カルシウム 66mg
0.5mg
野菜量 10g
塩分 0.8g

作り方

(1)豆腐は,さいの目に切る。
(2)しいたけは,千切りにする。
(3)みつばは,1㎝に切る。
(4)だし汁に,とうふとしいたけを入れて煮る。塩・しょうゆで味を整え,三つ葉を入れる 



レシピ情報

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( 豆腐 / しいたけ )
しいたけ / 豆腐
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