レシピ

野菜スープ

調理時間 : 30
カロリー : 67kcal

野菜たっぷりスープ

材料

2人分

たまねぎ 1/2個    
にんじん 1/4本
じゃがいも 1/2個
キャベツ 1枚
トマト 1/2個
合わせ調味料(A)
 コンソメ 1/2個
 水 1カップ

栄養価など

カルシウム 30mg
0.4mg
野菜量 130g
塩分 0.6g

作り方

(1)たまねぎ・にんじん・じゃがいもは皮をむいて洗い,1cm角に切る。
(2)キャベツも洗い,1cm角に切る。
(3)トマトは洗って玉じゃくしにのせ,小鍋に沸かした湯に10数えるまでつけた後,冷水につけて冷やし,皮をむき1cm角に切る。
(4)(A)を鍋に入れ,沸騰したら,(1)・(2)・(3)を加えグツグツ煮る。
(5)器に盛る。





このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック