調理時間 : 30分
カロリー : 67kcal
野菜たっぷりスープ
レシピ
調理時間 : 30分
カロリー : 67kcal
野菜たっぷりスープ
2人分
たまねぎ 1/2個
にんじん 1/4本
じゃがいも 1/2個
キャベツ 1枚
トマト 1/2個
合わせ調味料(A)
コンソメ 1/2個
水 1カップ
カルシウム | 30mg |
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鉄 | 0.4mg |
野菜量 | 130g |
塩分 | 0.6g |
(1)たまねぎ・にんじん・じゃがいもは皮をむいて洗い,1cm角に切る。
(2)キャベツも洗い,1cm角に切る。
(3)トマトは洗って玉じゃくしにのせ,小鍋に沸かした湯に10数えるまでつけた後,冷水につけて冷やし,皮をむき1cm角に切る。
(4)(A)を鍋に入れ,沸騰したら,(1)・(2)・(3)を加えグツグツ煮る。
(5)器に盛る。