調理時間 : 25分
カロリー : 131kcal
香りの良い蒸し物です。温かいうちにどうぞ。
レシピ
調理時間 : 25分
カロリー : 131kcal
香りの良い蒸し物です。温かいうちにどうぞ。
2人分
鮭 2切れ
合わせ調味料(A)
食塩 ひとつまみ
こしょう 少々
清酒 小さじ1+1/2
土しょうが 5g
合わせ調味料(B)
砂糖 小さじ1+1/2
濃口しょうゆ 小さじ1+1/2
穀物酢 小さじ2強
ごま油 小さじ1/2
赤唐辛子 1/2本
白ねぎ 1/2本
かいわれ大根 1/2パック
カルシウム | 31mg |
---|---|
鉄 | 0.6mg |
野菜量 | 45g |
塩分 | 1.3g |
(1)鮭は(A)をかけて10分ほど置いておく。
(2)白ねぎは細い千切りにして,水にさらしておく。かいわれ大根は根元を切り落とし,よく洗っておく。土しょうがは薄切りにする。赤唐辛子は種をとって,小口切りにする。
(3)鮭に土しょうがをのせて蒸し器で10分強火で蒸す。
(4)(B)を鍋に入れて,さっと火を通し,たれを作る
(5)蒸した鮭を皿に盛り,白ねぎ・かいわれ大根をのせて,たれをかける。