レシピ

鮭の香り蒸し

調理時間 : 25
カロリー : 131kcal

香りの良い蒸し物です。温かいうちにどうぞ。

材料

2人分

鮭 2切れ
合わせ調味料(A)
 食塩 ひとつまみ
 こしょう 少々
 清酒 小さじ1+1/2
土しょうが 5g
合わせ調味料(B)
 砂糖 小さじ1+1/2
 濃口しょうゆ 小さじ1+1/2   
 穀物酢 小さじ2強
 ごま油 小さじ1/2
 赤唐辛子 1/2本
白ねぎ 1/2本
かいわれ大根 1/2パック

栄養価など

カルシウム 31mg
0.6mg
野菜量 45g
塩分 1.3g

作り方

(1)鮭は(A)をかけて10分ほど置いておく。
(2)白ねぎは細い千切りにして,水にさらしておく。かいわれ大根は根元を切り落とし,よく洗っておく。土しょうがは薄切りにする。赤唐辛子は種をとって,小口切りにする。
(3)鮭に土しょうがをのせて蒸し器で10分強火で蒸す。
(4)(B)を鍋に入れて,さっと火を通し,たれを作る
(5)蒸した鮭を皿に盛り,白ねぎ・かいわれ大根をのせて,たれをかける。



レシピ情報

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