レシピ

鶏だんご入りみそ汁

調理時間 : 12
カロリー : 105kcal

汁物ですがおかずにもなる一品。育ち盛りの子どもに人気です。

材料

2人分

鶏ひき肉 50g
油揚げ 1/4枚
豆腐 1/4丁
しょうゆ 少々
こしょう 少々
片栗粉 小さじ1/2
しょうが 1かけ
みそ 大さじ1

栄養価など

カルシウム 69mg
1.2mg
野菜量 0g
塩分 1.3g

作り方

(1)鶏ひき肉と豆腐半量・片栗粉・しょうゆ・こしょうをボウルに入れ,手でこねる。
(2)残りの豆腐はさいの目に切り,油揚げは短冊に切る。しょうがはすりおろす。
(2)沸騰した湯300mlに(1)をスプーンで落としていく。
(3)油揚げと豆腐を加える。おろししょうがも加え,みそを溶く。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( 鶏ひき肉 / 豆腐 )
豆腐 / 鶏肉
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