レシピ

黒豆ごはん

調理時間 : 60
カロリー : 238kcal

よく噛んで豆の甘味を味わってください。

材料

2人分

米 110g
黒豆(乾燥) 20g
水 1カップ

栄養価など

カルシウム 27mg
1.4mg
野菜量 0g
塩分 0g

作り方

(1)米をとぎ,炊飯器に入れ水を加える。
(2)フライパンで黒豆を香ばしくなるまで炒る。
(3)(2)を炊飯器に加え,炊飯する。



レシピ情報

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