レシピ

かぼちゃだんご

調理時間 : 20
カロリー : 139kcal

きれいな黄色のおだんごができます。こねたり丸めたり,お子さんも楽しく作れます。

材料

2人分

かぼちゃ 50g
白玉粉 50g
水 適量
合わせ調味料(A)
 濃口しょうゆ 小さじ2
 砂糖 大さじ1
 かたくり粉 小さじ1/2
 水 40ml

栄養価など

カルシウム 7mg
0.5mg
野菜量 25g
塩分 0.9g

作り方

(1)かぼちゃは種とわたを取って蒸し器で蒸す。柔らかく火が通ったら,皮を除いて軽くつぶす。
(2)ボールに白玉粉とかぼちゃを加えてよく混ぜる。ここに少しずつ水を加えて耳たぶくらいの固さになるまでこねる。一口大に丸め,真ん中をへこませる。
(3)熱湯に(2)を入れ,浮いてきたら1分ほどそのままゆでて冷水にとる。
(4)小鍋に(A)を入れて混ぜながら弱めの中火にかけ,とろみがついたら火を止める。
(5)(3)の水気をきって器に盛り,(4)のたれをかける。





このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック