レシピ

かぼちゃ白玉

調理時間 : 25
カロリー : 164kcal

かぼちゃのやさしい甘みがおいしいおやつです。

材料

2人分

かぼちゃ 50g
白玉粉 50g
水 カップ1/4
茹で小豆 40g

栄養価など

カルシウム 9mg
0.7mg
野菜量 25g
塩分 0g

作り方

(1)かぼちゃを適当に切り,やわらかく茹でてマッシュする。
(2)ボールに白玉粉と水を入れてこね,軽くまとまったら,かぼちゃを加えて耳たぶくらいのやわらかさにする。
(3)沸騰している湯に(2)を入れ,浮いてきたらさらに1分茹で,冷水にとる。
(4)器に白玉を盛り,茹で小豆をかける。





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