レシピ

かんたんブランマンジェ

調理時間 : 10
冷やす時間を除く
カロリー : 104kcal

カルシウムがたっぷりとれます。好みで果物を加えても。

材料

2人分

牛乳      200ml 

さとう   9g(大さじ1)     

片栗粉   12g(大さじ1 1/3)       

バニラエッセンス           少々

栄養価など

カルシウム 111mg
0.1mg
野菜量 0g
塩分 0.1g

作り方

(1) バニラエッセンス以外の材料を鍋に入れる。泡だて器でかきまぜながら,弱火にかける。

(2)フツフツ沸騰して,とろみがついてきたら火をとめてバニラエッセンスを入れる。(結構,早く とろみがついてきます!!)

(3)うつわに入れ,冷蔵庫で冷やし固める。





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