レシピ

きのこのかき玉汁

調理時間 : 15
カロリー : 64kcal

体も温まる具沢山のかきたま汁です。

材料

2人分

たまご 1個
しいたけ 小4個
えのきたけたけ 30g
わかめ(乾) 2g
だし汁 2カップ
合わせ調味料(A)
塩 少々
薄口しょうゆ 少々
酒 少々

栄養価など

カルシウム 32mg
0.9mg
野菜量 0g
塩分 1.2g

作り方

(1)しいたけは薄切りにする。えのきたけはさっと洗い,ざるにあげて水気を切る。
(2)だし汁を熱し,(1)とわかめを入れきのこ類に火が通るまで少し煮る。
(3)(A)で味を調え,煮立ったら溶き卵を加えて少し火をとおす。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
/
( / しいたけ )
しいたけ /
このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック