調理時間 : 15分
カロリー : 38kcal
カレーの風味で塩分は控えめに
レシピ
調理時間 : 15分
カロリー : 38kcal
カレーの風味で塩分は控えめに
2人分
えのきたけ 50g
しめじ 50g
ベーコン 1/2枚
固形コンソメ 1/2個
水 1.5カップ
塩 小さじ1/5
こしょう 少々
カレー粉 小さじ1/2
カルシウム | 4mg |
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鉄 | 0.6mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 1g |
(1)えのきたけ,しめじは石づきを除いて,2cm長さに切り,ほぐす。
(2)ベーコンは1cm幅の短冊に切る。
(3)鍋に固形コンソメと水を加え,沸騰したら(2)のベーコン,(1)のきのこを加える。
(4)カレー粉,塩,こしょうで味を調え,火を止める。