調理時間 : 10分
カロリー : 107kcal
きゅうりだけだととても薄味なので,ウインナーと一緒に食べましょう。夏が旬のきゅうりを簡単に食べられます!
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 107kcal
きゅうりだけだととても薄味なので,ウインナーと一緒に食べましょう。夏が旬のきゅうりを簡単に食べられます!
2人分
きゅうり 2本 (200g)
ウインナーソーセージ 50g
オリーブ油 小さじ1
顆粒コンソメ 小さじ1/4
こしょう 少々
カルシウム | 16mg |
---|---|
鉄 | 0.3mg |
野菜量 | 100g |
塩分 | 0.7g |
(1)きゅうりは洗ってヘタを落とし,皮を所々剥き,乱切りにする。ウインナーは斜めに切る。
(2)フライパンに油を熱し,(1)を炒める。
(3)ウインナーに火が通ったら,顆粒コンソメを加え,味がなじんだら皿に盛り付け,こしょうをふる。