調理時間 : 15分
カロリー : 84kcal
お弁当のおかずにもなります!
レシピ
調理時間 : 15分
カロリー : 84kcal
お弁当のおかずにもなります!
2人分
ごぼう 70g
にんじん 70g
バター 小さじ2
合わせ調味料(A)
濃口しょうゆ 小さじ2
酒 小さじ2
みりん 小さじ1
カレー粉 小さじ1/2(1g)
カルシウム | 30mg |
---|---|
鉄 | 0.6mg |
野菜量 | 70g |
塩分 | 1.0g |
(1)ごぼうは,ささがきにする。にんじんは,皮をむいて千切りにする。
(2)フライパンにバターを熱し,(1)を炒めて全体にバターが回ったら,合わせ調味料(A)を加え,汁気がなくなるまで炒める。
(3)(2)にカレー粉を加え,全体になじませる。