調理時間 : 25分
カロリー : 103kcal
さつまいもを鶏むね肉に替えてもおいしいです。
レシピ
調理時間 : 25分
カロリー : 103kcal
さつまいもを鶏むね肉に替えてもおいしいです。
2人分
さつまいも 30g
スライスチーズ 2枚
春巻きの皮 1枚
片栗粉 適量
水 適量
カルシウム | 121mg |
---|---|
鉄 | 0.2mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0.5g |
(1)さつまいもは皮をむき5cmの棒状に切る。(4本準備)
(2)春巻きの皮は4枚に切り,チーズは半分に切る。
(3)さつまいもにチーズを巻き,春巻きの皮で包む。皮の端を水溶き片栗粉でとめる。
(4)200度に熱したオーブンで8分焼く。
(竹串が通ったらOK)