レシピ

さつまいもとチーズの春巻き

調理時間 : 25
カロリー : 103kcal

さつまいもを鶏むね肉に替えてもおいしいです。

材料

2人分

さつまいも 30g
スライスチーズ 2枚
春巻きの皮 1枚
片栗粉 適量
水 適量

栄養価など

カルシウム 121mg
0.2mg
野菜量 0g
塩分 0.5g

作り方

(1)さつまいもは皮をむき5cmの棒状に切る。(4本準備)
(2)春巻きの皮は4枚に切り,チーズは半分に切る。
(3)さつまいもにチーズを巻き,春巻きの皮で包む。皮の端を水溶き片栗粉でとめる。
(4)200度に熱したオーブンで8分焼く。
(竹串が通ったらOK)





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