レシピ

とうもろこしご飯

調理時間 : 60
カロリー : 429kcal

とうもろこしをごはんに!

材料

2人分

米 カップ1 
水 カップ2と1/4     
昆布(4cm) 1枚        
とうもろこし 1/2本
塩 小さじ1

栄養価など

カルシウム 7mg
1.4mg
野菜量 20g
塩分 2.9g

作り方

(1)米は洗ってざるに上げておく。
(2)とうもろこしは皮を剥き,身を切り落とす。
(3)炊飯器に米と水と昆布を入れ,さらに,とうもろこしと塩を入れて炊く。



レシピ情報

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