調理時間 : 20分
カロリー : 39kcal
ながいものとろみがおいしいお吸い物です。
レシピ
調理時間 : 20分
カロリー : 39kcal
ながいものとろみがおいしいお吸い物です。
2人分
ながいも 75g
しめじ 30g
えのきたけ 30g
だし汁 250cc
片栗粉 小さじ1/4強
合わせ調味料(A)
うすくちしょうゆ 小さじ1
塩 少々
酒 大さじ1/2
カルシウム | 11mg |
---|---|
鉄 | 0.4mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0.7g |
(1)じめじは石づきをとってほぐし,えのきたけは石づきをとって3㎝長さに切る。
(2)だし汁に(1)入れ,(A)で味をつけて煮込む。
(3)片栗粉を倍量の水で溶いて少しずつ入れる。(うすいとろみ程度)
(3)ながいもをすりおろし,流し入れる。