レシピ

ながいものとろみ椀

調理時間 : 20
カロリー : 39kcal

ながいものとろみがおいしいお吸い物です。

材料

2人分

ながいも                  75g
しめじ                 30g
えのきたけ                       30g

 

だし汁                            250cc

片栗粉                    小さじ1/4強

 

合わせ調味料(A)

うすくちしょうゆ            小さじ1
塩                                      少々
酒                              大さじ1/2

栄養価など

カルシウム 11mg
0.4mg
野菜量 0g
塩分 0.7g

作り方

(1)じめじは石づきをとってほぐし,えのきたけは石づきをとって3㎝長さに切る。

(2)だし汁に(1)入れ,(A)で味をつけて煮込む。
(3)片栗粉を倍量の水で溶いて少しずつ入れる。(うすいとろみ程度)
(3)ながいもをすりおろし,流し入れる。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
/
( しめじ / なかいも )
きのこ / ながいも
このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック