レシピ

ながいものチーズ焼き

調理時間 : 10
カロリー : 149kcal

ながいもは加熱すると甘くなります。まいたけの旨味とチーズの塩味で味付けなしでもおいしく食べられます!

材料

2

ながいも     240g

まいたけ      20g

パセリ         6g

とろけるチーズ   40g

塩         少々

こしょう      少々

栄養価など

カルシウム 155mg
0.8mg
野菜量 3g
塩分 0.9g

作り方

(1)ながいもは皮をむき,拍子木切りにする。まいたけは小房に分ける。パセリは手でちぎる。

(2)耐熱皿に(1)のながいも・まいたけ・パセリを順にのせ,とろけるチーズをかける。

(3)オーブントースターで7~8分,チーズがとろけるまでこんがり焼く。好みで塩・こしょうをふる。





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