調理時間 : 10分
カロリー : 60kcal
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 60kcal
2人分
にんじん 小1本
スナップえんどう 5さや
合わせ調味料(A)
レモン汁 大さじ2
粒マスタード 大さじ1
塩 少々
カルシウム | 38mg |
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鉄 | 0.5mg |
野菜量 | 92g |
塩分 | 0.5g |
(1)にんじんは3㎝の長さの細切りにしてゆでる。
(2)スナップえんどうは筋を取り,熱湯でさっとゆでる。
(3)合わせ調味料(A)をボウルに合わせ,(1),(2)を入れて和える。