調理時間 : 30分
カロリー : 94kcal
かんたん!本格スープ
レシピ
調理時間 : 30分
カロリー : 94kcal
かんたん!本格スープ
2人分
カニ(むき身) 50g
卵 1個
合わせ調味料(A)
チキンコンソメ 1個
水 400cc
合わせ調味料(B)
酒 小さじ2
塩 少々
こしょう 少々
合わせ調味料(C)
片栗粉 大さじと1/2
水 大さじ1
カルシウム | 48mg |
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鉄 | 0.7mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 2g |
(1)カニのむき身はほぐして,軟骨を取り除く。
(2)鍋に(A)と(B)を入れて煮立て,(C)でとろみをつける。
(3)(2)に(1)のカニ身を全体に散らして入れ,一煮立ちさせ,溶き卵を糸状に細くたらしながら全体に回し入れ,卵がふんわりと浮き上がってきたら火を止める。