調理時間 : 60分
浸漬時間を除く
カロリー : 332kcal
きれいなオレンジ色のご飯で食欲アップ!
レシピ
調理時間 : 60分
浸漬時間を除く
カロリー : 332kcal
きれいなオレンジ色のご飯で食欲アップ!
2人分
米 1合
バター 大さじ1/2
にんじん 15g
ウィンナー 1本
塩 小さじ1/3
レタス 20g
ミニトマト 2個
カルシウム | 14mg |
---|---|
鉄 | 0.9mg |
野菜量 | 34g |
塩分 | 1.2g |
(1)米は洗って30分以上水につける。
(2)にんじんは皮を剥いてすりおろす。
(3)ウィンナーは輪切りにする。
(4)フライパンにバターを溶かし,水けを切った①を炒める。
(5)炊飯器に米を入れ,普通の水分量にし,②,③,塩を入れて炊く。
(6)カップなどで型抜きし,皿に盛る。
(7)ちぎったレタス,ミニトマトを飾る。