レシピ

炒り大豆ご飯

調理時間 : 40
カロリー : 288kcal

香ばしい大豆のご飯です。節分で余った大豆をいかしてはいかがですか!?

材料

2人分

米 1合
炒り大豆 14g
昆布 1枚
酒 大さじ1
塩 1.0g(ひとつまみ)
焼き海苔 1/2枚

栄養価など

カルシウム 23mg
1.3mg
野菜量 0g
塩分 0.5g

作り方

(1)米は洗って分量の水に30分つけ,炊く前に炒り大豆,昆布,酒,塩を加えて普通に炊く。(乾燥大豆を使う場合は,弱火で15~20分かけて皮がはじけてこんがり焦げ目がつくまで炒ってから使う。)
(2)焼き海苔をちぎってかける。



レシピ情報

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( / 大豆 )
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