レシピ

牛乳と片栗粉の簡単ブランマンジェ

調理時間 : 8
(冷やし固める時間除く)
カロリー : 103kcal

手軽な材料で作ることができます。カルシウム補給のデザートとして妊婦さんやお子様におすすめです。

材料

2人分

牛乳  1カップ
片栗粉 12g(大さじ1と1/3)
砂糖  大さじ1
バニラエッセンス 少々
<飾り用果物>
みかん缶 2粒

 

栄養価など

カルシウム 114mg
0.1mg
野菜量 0g
塩分 0.1g

作り方

(1)牛乳,片栗粉,砂糖を鍋に入れる。泡だて器でかき混ぜながら,弱火にかける。
(2)フツフツ沸騰して,しっかりとろみがついてきたら火をとめてバニラエッセンスを入れる。(結構,早くとろみがついてきます!)
(3)器に入れ,冷蔵庫で冷やし固める。
(4)飾りに汁気をきった,みかん缶を盛り付ける。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( 牛乳 / 片栗粉 )
牛乳 / 片栗粉
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