調理時間 : 15分
カロリー : 80kcal
レシピ
調理時間 : 15分
カロリー : 80kcal
2人分
白菜 200g
ベーコン 20g
じゃがいも 50g
昆布 適量
合わせ調味料A
しょうゆ 小さじ1
酒 小さじ1
カルシウム | 53mg |
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鉄 | 0.5mg |
野菜量 | 100g |
塩分 | 0.7g |
(1)白菜は5㎝幅のそぎ切りにする。
(2)ベーコンは一口大,じゃがいもは皮をむき薄い輪切りにする。
(3)鍋に昆布をしき,白菜,ベーコン,じゃがいもを重ねて入れる。
(4)鍋に1/4くらいまで水を入れ,(A)をまわしかける。
(5)ふたをして火にかけ,湯気が出たら弱める。白菜がしっとりなるまで煮る。