糸かんてんの和え物

調理時間 : 25分
カロリー : 45kcal

食物繊維たっぷりの献立です。

2人分

糸かんてん　4g
もやし　60g
だいこん　80g
合わせ調味料(A)
　しょうゆ(濃口)　小さじ1
　酢　小さじ1
　ごま油　小さじ1
　ごま　小さじ1

(1)糸かんてんは，水につけてもどす。
(2)もやしは，ゆでる。
(3)大根は，千切りにする。
(4)(1)～(3)を(A)であえ，ごまをふる。

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海藻類 / その他淡色野菜 ( 糸かんてん / もやし )	副菜	年中	野菜たっぷりメニュー	もやし / 糸かんてん