レシピ

豆乳みそ汁

調理時間 : 15
カロリー : 66kcal

豆乳を加えてからはグラグラ煮ないようにしましょう。

材料

2人分

キャベツ 1~2枚
にんじん 1/4本
たまねぎ 1/3個
だし汁 280ml
みそ 大さじ1
豆乳(無調整) 100ml
こしょう 少々

栄養価など

カルシウム 41mg
1.2mg
野菜量 70g
塩分 1.1g

作り方

(1)キャベツは一口大,にんじんは5mm厚さのいちょう切り,たまねぎは薄切りにする。
(2)鍋にだし汁と(1)を入れて中火で煮る。
(3)野菜が軟らかくなったら火をとめてみそを溶き入れる。
(4)豆乳を加えて軽く混ぜる。





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