調理時間 : 10分
カロリー : 79kcal
牛乳を豆乳に代えてもOK
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 79kcal
牛乳を豆乳に代えてもOK
4人分
クリームコーン缶 1缶(190g)
牛乳 1カップ
水 2カップ
たまご 1コ
固形コンソメ 1コ
塩・こしょう 少々
カルシウム | 137mg |
---|---|
鉄 | 0.4mg |
野菜量 | 48g |
塩分 | 1.2g |
(1) 分量の水にコンソメをいれて,火にかけて溶かす。
(2) 鍋にコーン缶をいれて,泡だて器でゆっくりかき混ぜる。
(3) 牛乳を加えてよく混ぜる。
(4) 煮立ってきたら,溶きたまごをいれ,ゆっくりかき混ぜる。
(5) 塩・こしょうで味をととのえる。