調理時間 : 10分
カロリー : 35kcal
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 35kcal
2人分
ピーマン 2個
生姜 1かけ
ちりめんじゃこ 小さじ2
サラダ油 小さじ1/2
合わせ調味料(A)
みりん 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
カルシウム | 14mg |
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鉄 | 0.2mg |
野菜量 | 48g |
塩分 | 0.3g |
(1)ピーマンは種とへたを取り,細切りにする。
(2)生姜は皮をむき,千切りにする。
(3)フライパン油を熱し,(1),(2)を炒め,ちりめんじゃこを加えて炒め合わせる。
合わせ調味料(A)を加えて水分がなくなるまで炒める。