調理時間 : 10分
カロリー : 21kcal
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 21kcal
2人分
白菜 150g
春菊 70g
合わせ調味料(A)
だし汁 小さじ2
柚子果汁 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
柚子の皮 少々
カルシウム | 76mg |
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鉄 | 0.9mg |
野菜量 | 110g |
塩分 | 0.5g |
(1)白菜は硬い部分はそぎ切りにし,1㎝幅に切る。硬い部分からゆで,しんなりしたら冷水に取り,かたくしぼる。
(2)春菊は熱湯でゆでて冷水に取り,水気を絞って3㎝の長さに切る。
(3)ボウルに合わせ調味料(A)を合わせ,(1),(2)を加えて和える。