調理時間 : 10分
カロリー : 38kcal
のりの風味がおいしい,いつもと少し違うおみそ汁です。
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 38kcal
のりの風味がおいしい,いつもと少し違うおみそ汁です。
2人分
えのきたけたけ 1袋
ねぎ 1本
焼のり 1/2枚
みそ 大さじ1
だし 1・1/2カップ
カルシウム | 20mg |
---|---|
鉄 | 1.1mg |
野菜量 | 30g |
塩分 | 1.1g |
(1)えのきたけたけを食べやすい長さに切る。(3等分くらい)
(2)ねぎは小口切りにする。
(3)鍋にだしを入れ沸騰したら(1)を入れ,さっと煮る。みそをとき入れ火をとめる。
(4)(3)にねぎ,ちぎったのりを入れる。