レシピ

えのきたけとのりのみそ汁

調理時間 : 10
カロリー : 38kcal

のりの風味がおいしい,いつもと少し違うおみそ汁です。

材料

2人分

えのきたけたけ 1袋
ねぎ 1本
焼のり 1/2枚
みそ 大さじ1
だし 1・1/2カップ

栄養価など

カルシウム 20mg
1.1mg
野菜量 30g
塩分 1.1g

作り方

(1)えのきたけたけを食べやすい長さに切る。(3等分くらい)
(2)ねぎは小口切りにする。
(3)鍋にだしを入れ沸騰したら(1)を入れ,さっと煮る。みそをとき入れ火をとめる。
(4)(3)にねぎ,ちぎったのりを入れる。





このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック