レシピ

えびピラフ

調理時間 : 20
(炊飯時間は除く)
カロリー : 307kcal

あっさりしたピラフです。

材料

2人分

米 カップ1
コンソメの素 3g
塩 1.2g小さじ1/5
むきえび 60g
酒 小さじ1
にんじん 30g(3㎝)
エリンギ 30g(1/3パック)

栄養価など

カルシウム 25mg
1mg
野菜量 15g
塩分 1.4g

作り方

(1)米は洗って釜にいれる。目盛まで水を入れる。
(2)コンソメの素と塩を入れる。
(3)にんじんは,皮をむき,あらめのみじん切りにする。エリンギは,手でさいて刻む。(えびは,酒をふっておく。)
(4)むきえび・にんじん・きのこを釜に入れて炊く
(5)炊きあがったら,軽く混ぜふきんをかけておく。



レシピ情報

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