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レシピ
「えび」のレシピは32件あります。
並び替え : 新着順 カロリーの低い順 調理時間の早い順
実は夏が旬の冬瓜。暑い夏にぴったりな冷たい煮物に仕立てました。
カロリー : 98kcal / 調理時間 : 20分
シーフードたっぷり，地中海風のオープンオムレツです。 写真は2人分です。
カロリー : 171kcal / 調理時間 : 15分
カルシウムたっぷり。桜えびは無着色がおすすめです。
カロリー : 63kcal / 調理時間 : 30分
育ち盛りの子どもにも人気のあげバーガー。カルシウムもたっぷり摂れます。
カロリー : 467kcal / 調理時間 : 20分
あっさりしたピラフです。
カロリー : 307kcal / 調理時間 : 20分
トマトのおいしさが引き立つ，辛くないえびチリです。
カロリー : 181kcal / 調理時間 : 40分
マヨネーズを加えると，子どもも食べやすくなります。
カロリー : 73kcal / 調理時間 : 20分
カルシウム豊富な食材を多く使っているので，妊婦さんにおすすめです。
カロリー : 24kcal / 調理時間 : 15分
食卓を華やかにしてくれる彩り豊かなご飯です。
カロリー : 308kcal / 調理時間 : 40分
酢入りのスープで，夏でもさっぱりいただきましょう。
カロリー : 34kcal / 調理時間 : 15分
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