調理時間 : 20分
冷やす時間は除く
カロリー : 41kcal
できたてもおいしいですが、冷ますことで味がしみ込んで、よりおいしくなります。
レシピ
調理時間 : 20分
冷やす時間は除く
カロリー : 41kcal
できたてもおいしいですが、冷ますことで味がしみ込んで、よりおいしくなります。
2人分
かぼちゃ 120g
さやいんげん 10g
だし 100ml
砂糖 小さじ2
うすくちしょうゆ 大さじ1/2
カルシウム | 17mg |
---|---|
鉄 | 0.4mg |
野菜量 | 60g |
塩分 | 0.9g |
(1)かぼちゃとさやいんげんは適当な大きさに切る。
(2)(1)とだし、砂糖、うすくちしょうゆを鍋に入れ、落し蓋をして煮る。
(3)火が通ったら、ゆっくり冷まし、味をしみこませる。
(4)皿に盛る。