レシピ

かぼちゃといんげんの煮物

調理時間 : 20
冷やす時間は除く
カロリー : 41kcal

できたてもおいしいですが、冷ますことで味がしみ込んで、よりおいしくなります。

材料

2人分

かぼちゃ 120g

さやいんげん 10g

だし 100ml

砂糖 小さじ2

うすくちしょうゆ 大さじ1/2

栄養価など

カルシウム 17mg
0.4mg
野菜量 60g
塩分 0.9g

作り方

(1)かぼちゃとさやいんげんは適当な大きさに切る。

(2)(1)とだし、砂糖、うすくちしょうゆを鍋に入れ、落し蓋をして煮る。

(3)火が通ったら、ゆっくり冷まし、味をしみこませる。

(4)皿に盛る。





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