レシピ

コーンスープ

調理時間 : 10
カロリー : 79kcal

牛乳を豆乳に代えてもOK

材料

4人分

クリームコーン缶 1缶(190g)
牛乳    1カップ
水     2カップ
たまご    1コ
固形コンソメ 1コ
塩・こしょう 少々

栄養価など

カルシウム 137mg
0.4mg
野菜量 48g
塩分 1.2g

作り方

(1) 分量の水にコンソメをいれて,火にかけて溶かす。

(2) 鍋にコーン缶をいれて,泡だて器でゆっくりかき混ぜる。

(3) 牛乳を加えてよく混ぜる。

(4) 煮立ってきたら,溶きたまごをいれ,ゆっくりかき混ぜる。

(5) 塩・こしょうで味をととのえる。





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