レシピ

トマトのカッテージチーズあえ

調理時間 : 5
カロリー : 53kcal

忙しい朝に手軽にたっぷりのお野菜が食べられます。

材料

2人分

トマト 200g(大1個)
カッテージチーズ 40g
かつおぶし 6g
しょうゆ 大さじ1/2

栄養価など

カルシウム 20mg
0.5mg
野菜量 100g
塩分 0.9g

作り方

(1)トマトはざく切りにする。
(2)(1)とチーズをかつおぶしとしょうゆであえる。





このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック