調理時間 : 20分
カロリー : 28kcal
ゆかりとマヨネーズがよく合います。
レシピ
調理時間 : 20分
カロリー : 28kcal
ゆかりとマヨネーズがよく合います。
2人分
大根 80g
塩 小さじ1/4
かいわれ大根 10g
ちくわ 小1/2本
合わせ調味料(A)
マヨネース゛ 小さじ1
ゆかり 小さじ1/4
カルシウム | 14mg |
---|---|
鉄 | 0.2mg |
野菜量 | 45g |
塩分 | 1.0g |
(1)大根は皮をむいて,ピーラーで薄くスライスし,塩をふってしんなりとさせる。
水気をしっかりとしぼる。
(2)かいわれ大根は根を切って,半分に切る。
(3)ちくわは5mm厚さの輪切りにする。
(4)調味料Aで材料を和える。