「ちくわ」のレシピ一覧

「ちくわ」のレシピは5件あります。

肉巻きちくわ

ちくわでボリュームが出る1品です。お弁当のおかずにも。

カロリー : 194kcal / 調理時間 : 15分

味付けなしでも食べられますが，お好みでカレー粉をつけてもおいしいです。作り方（４）で粉っぽさが気になる場合は水を足してください・・・

カロリー : 261kcal / 調理時間 : 30分

にんじん，ピーマンの入ったカラフルなきんぴらです。お弁当に入れてもいいですね。

カロリー : 93kcal / 調理時間 : 30分

ゆかりとマヨネーズがよく合います。

カロリー : 28kcal / 調理時間 : 20分

ごぼうやちくわも入れて，おかずになる一品です。よく噛むメニューでダイエットに最適です。

カロリー : 93kcal / 調理時間 : 15分