レシピ

春菊としいたけのすだち和え

調理時間 : 10
カロリー : 19kcal

焼いたしいたけの香ばしさとすだちの香りがマッチング☆

材料

2人分

春菊       100g

しいたけ     3個

合わせ調味料(A)

 こいくちしょうゆ 小さじ1と1/3

 だし汁      大さじ1/2

 すだち果汁    1/3個分

栄養価など

カルシウム 62mg
1.0mg
野菜量 50g
塩分 0.7g

作り方

(1)春菊はさっと茹でて水にとり,絞って3㎝長さに切る。

(2)しいたけは石づきを取り,オーブントースターでこんがり焼き,細切りにして(1)と合わせる。

(3)食べる直前に合わせ調味料(A)で味をつける。





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