調理時間 : 10分
カロリー : 19kcal
焼いたしいたけの香ばしさとすだちの香りがマッチング☆
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 19kcal
焼いたしいたけの香ばしさとすだちの香りがマッチング☆
2人分
春菊 100g
しいたけ 3個
合わせ調味料(A)
こいくちしょうゆ 小さじ1と1/3
だし汁 大さじ1/2
すだち果汁 1/3個分
カルシウム | 62mg |
---|---|
鉄 | 1.0mg |
野菜量 | 50g |
塩分 | 0.7g |
(1)春菊はさっと茹でて水にとり,絞って3㎝長さに切る。
(2)しいたけは石づきを取り,オーブントースターでこんがり焼き,細切りにして(1)と合わせる。
(3)食べる直前に合わせ調味料(A)で味をつける。