調理時間 : 30分
カロリー : 229kcal
きのこに秋鮭!秋の味覚のおいしい一品です。
レシピ
調理時間 : 30分
カロリー : 229kcal
きのこに秋鮭!秋の味覚のおいしい一品です。
2人分
甘塩鮭 2切れ
合わせ調味料(A)
マヨネーズ 大さじ1強
みそ 大さじ1弱
万能ネギ 大さじ2
しめじ 1/2パック
カルシウム | 26mg |
---|---|
鉄 | 0.8mg |
野菜量 | 5g |
塩分 | 2.7g |
(1)フライパンで鮭の表面をさっと焼く。
(2)ボールに(A)の材料を全て混ぜる。オーブンシートの上に(1)の鮭をのせ,混ぜ合わせた(A)を鮭の上にこんもりとのせる。
(3)オーブンを180度に予熱しておき,(2)を入れて20分ほど加熱する。お皿に盛り付ける。