調理時間 : 15分
カロリー : 345kcal
離乳食の手づかみ食べや、幼児期のおやつにぴったりです。
レシピ
調理時間 : 15分
カロリー : 345kcal
離乳食の手づかみ食べや、幼児期のおやつにぴったりです。
3人分
ホットケーキミックス 200g
牛乳 150ml
卵 50g(1個)
にんじん 90g(小1本)
粉チーズ 15g
バター 10g
カルシウム | 202mg |
---|---|
鉄 | 0.7mg |
野菜量 | 30g |
塩分 | 1.1g |
(1)にんじんは皮をむき、おろし金ですりおろす。
(2) ホットケーキミックス、牛乳、卵を混ぜ合わせる。
(3)(2)ににんじん、粉チーズを加え、混ぜ合わせる。
(4)熱したフライパンにバターを溶かし、生地を流しいれて焼く。
(5)皿に盛り付ける。