食と健康情報
唾液には,健康を保つ大切な効果があります。唾液腺マッサージを行い,お口の潤いを豊かにしましょう!
指全体で両耳の前,上の奥歯の辺りを後ろから前にゆっくりと回します。
アゴの左右の縁の内側の軟らかい部分を,親指で奥からアゴの先に向け,5回に分けて押してゆきます。
アゴの裏側の真ん中の軟らかい部分を,両手の親指で,押していきます。
注意:健康状態や飲んでいるお薬の副反応として,唾液が少なくなる場合があります。この場合は医師にご相談ください。
くちびるや頬そして舌の運動をおこない,お口まわりの健康を保ちましょう。