レシピ

かぼちゃスープ

調理時間 : 20
カロリー : 104kcal

夏は冷たくしても美味しいです。

材料

2人分

かぼちゃ 120g
水 140ml
牛乳 120ml 
コンソメ顆粒 1g (小さじ1/2)
塩 0.5g 
片栗粉 2g

栄養価など

カルシウム 75mg
0.3mg
野菜量 60g
塩分 1g

作り方

(1)かぼちゃは種を取り細かく刻み,分量の水でにる。
(2)かぼちゃと煮汁をミキサーにかける。
(3)(2)のかぼちゃと牛乳・コンソメを鍋に入れ火にかける。
(4)水溶き片栗粉でとろみをつけ,塩で味を整える。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( かぼちゃ / 牛乳 )
かぼちゃ / 牛乳
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